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田园蔬菜养生汤-煲汤的时尚秘决 田园蔬菜养生汤-煲汤的时尚秘决

常听人们说,身体不好时要多喝点汤补补,现在,平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝,似乎,煲汤也是一种时尚,今天,咱就来学学怎样才能煲一锅靓汤。 原料: 瘦肉、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿、盐。 做法..
一道冬阴功汤让您暖暖和和过寒秋 一道冬阴功汤让您暖暖和和过寒秋

又到周末,没啥好说的,长假也放完了,春节前也没啥放假的念想了痛苦的几个月永远萦绕在我的脑海。就是最近天儿有点冷,各位注意保暖千万别感冒之类的,最近俺们办公室里被感冒袭倒的那是成片成片滴,为了防患于未然,不给咱医护工作者添烦添累,咱还是保重自己要紧,尤其是各位美丽冻人的美..
一碗汤平安度过“多事之秋”:驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹 一碗汤平安度过“多事之秋”:驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹

秋意渐凉,势不可挡啊,近几日来,即使在这号称没有冬季的广东,我也切切实实感受到凉意袭人了但南国的天气并不那么稳定,不会一直凉,偶尔还来个回马枪,忽冷忽热的,稍微疏忽大意,就很容易伤风感冒,不愧是“多事之秋”。 除了气温走低,秋天还有一个不那么讨人喜欢的特点:干燥..
利水通乳月子汤--赤豆鲫鱼汤 利水通乳月子汤--赤豆鲫鱼汤

鲫鱼是我们大家都很熟悉的一种河鱼,肉质细嫩鲜美,以每年8~12月份最为肥美。俗话说:“宁尝鲫鱼一口鲜,不食他鱼一桌席”。鲫鱼不仅味道鲜美,且有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。鲫鱼的做法多样,红..
杞菊鸡汤-立冬,如此诗意的清补 杞菊鸡汤-立冬,如此诗意的清补

转眼之间,深秋已过,冬天来了。用菊花炖了只鸡,在立冬这天,清补的一下。菊花是花中的君子,不畏寒冷,不争万紫千红的春天,却在深秋的冷风中绽放。我花开后百花杀,满城尽带黄金甲。 就是清补,这个冬天,开始的如此诗意。加了枸杞和生姜片,还有泡茶的小菊花来煮鸡汤。一大碗..
减肥人士不可错过的鲜味汤:低卡高营养的蛤蜊汤 减肥人士不可错过的鲜味汤:低卡高营养的蛤蜊汤

有没有跟我一样的同学,吃肉神马的,不喜欢大块过瘾的,偏喜欢骨头多肉少的;吃水果神马的,不喜欢可以直接啃的,偏喜欢皮多肉少的,吃海鲜神马的,不喜欢可以大口下嘴的,偏喜欢喜欢壳多肉少的…冒着被俺娘踢出门去的危险,我还是想说,这样吃,我觉得更加有滋有味。 ..
天冷,炖点鸡汤暖身--菌菇炖鸡汤 天冷,炖点鸡汤暖身--菌菇炖鸡汤

初冬、天气已经如此寒冷、如果有时间、我会很乐意在家慢慢煲一锅汤和家人分享。今天做的是菌菇炖鸡汤、很家常、也很简单、但是、简单的却是最美味的~相信你们也一定是这样认为的。 初冬进补、选择鸡汤、营养价值较高、又很鲜美、加入了几种菌菇、更是鲜上加鲜、最后的枸杞子除了增..
清热泻火的马蹄银耳汤 清热泻火的马蹄银耳汤

原料:马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量 做法: 1、银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上; ..
轻松享受冬日里的独特韵味--枸菊排骨汤 轻松享受冬日里的独特韵味--枸菊排骨汤

原料:排骨300克、贡菊10朵、枸杞10克、姜和盐适量。 做法: 1、排骨切块,姜切丝; 2、贡菊和枸杞分别冲洗干净,用清水浸泡10分钟; 3、排骨焯水后冲洗干净; 4、电炖煲里放入排骨和姜丝,倒入足量的清水..

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